彼女に振られた辛い気持ちを緩和する6つの方法


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今回は彼女に振られた辛い気持ちを緩和する6つの方法を紹介してみたいと思います。

今まで大好きだった彼女に振られてしまうことは本当に辛いことです。

私も過去に何度も経験してきたことですが、別れはいつも辛いです。

人によったら生きる気力すら無くなってしまい何もする気力がない人もいると思います。

そんな人の為に今回はそんな辛い気持ちを緩和させる方法を伝えたいと思います。


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彼女に振られた辛い気持ちを緩和する方法

思いっきり泣く!

現実としっかり向き合うことが大切になってきます。

強がって平気なフリをしてみてもダメです。

辛い時は本気で泣いてください!そうすることで今まで溜め込んできた思いが涙と一緒に流れていきます。

とことん泣いてください!

体の水分がすべて枯れてしまうんじゃないかって思うくらい泣きましょう!

人によったら、

「もう彼女なんて出来ないかもしれない。。。」

「これからずっと一人か。。。」

「女なんて信じれない!」

などいろいろな思いがあるはずです!

「後悔の涙」、「悲し涙」に「悔し涙」色々あると思います。

思いの果てまで泣き尽くすようにしてください!

子供の時、悔しかったり悲しい時泣きませんでしたか?変に強がらなくてもいいんです。

人間だから泣いて当たり前なんです。

自分自身を振り返ってみる

振られたことに対して前向きになるためには、過去の自分とさよならをする必要もあります。

彼女と付き合っている時に別れの原因となることはありませんでしたか?

もし思い当たる節があるのであればそこを改善していかなくてはいけません。

改善し新しい考えを持つことで今までの自分よりもひと回りもふた回りも大きな人間になることができます。

物事には何に対しても因果関係というものがあります。

原因があるからその結果になった!

それを理解するには時間がかかるかもしれませんが、少しずつでも模索して改善していくことで良い結果につながっていくことになります。

今一度自分の何に問題があったのかを振り返ってみましょう。

仕事・学業・趣味に没頭する

失恋してるのにそんなことできるわけないじゃん!って思ってしまいそうですが、仕事・学業はあなたの将来を左右する大切なことです。

失恋はつらいことなのですが、これを怠ってしまうと将来の自分に背を向けてしまうことになります。

今までの日常の中に仕事や学業があるのであればそれに没頭することで気を紛らわすこともできます。

そして何か趣味があるのであれば、気を紛らわす上ではそれに没頭するのもとても効果的です!

ようは失恋だけに集中するのではなくその他の事に目を向けることが大切なのです。

山や海など自然と触れ合う

自然と触れ合うことで、とても穏やかな気持ちになります。

私も若い頃に失恋した時に良く自然を前にしてボ〜っとしていたのですが、かなり気持ち的にリラックスできます。

そして一番の効果は、自分自身を客観的に見ることができるといった点です。

どうしても失恋した時は自分自身のことばかりを考えてしまいがちで、周りに対しての立ち振る舞いなどになかなか目を向けることができません。

自然を目の当たりにすることにより、自分自身を客観的に見ることができますので今の自分の状態なども比較的理解することができます。


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時間の力を借りる!

よく「悲しみは時間が解決してくれる」なんて言葉を聞いたことがあるかもしれませんが、これは間違いありません。

時間というのは強力な力を持っています。

今の悩みや悲しみは5年後、10年後には持っていないと思います。

過去の悲しみや苦しみもその頃と比べると緩和されていますよね?

失恋においても同じです。

人は生かされています。

もちろん凹んだり悲しんだりすることもありますし立ち止まってしまうことはあります。

しかし、決して下ばかりを向いていてはいけません。

あなたに訪れたチャンスや奇跡を見逃してしまうかもしれません。

前を向き未来へと歩き始めるべきです。

逃げない気持ちを持つ!

たまに失恋したことをずっと引きずっている人を見かけたことがあります。

そういった人は大抵、振られたことを自分自身で受け入れることができてないのです。

「何で自分が振られなくちゃいけなかったんだ!?」

「俺は悪くない!」

逃げる行為は結局その対象を大きな存在へと変えていくだけです。

逃げずに自分自身のに立ち向かいましょう!

確かに失恋は辛いですし、生きる気力すらなくしそうになります。しかし、誰かに殺されてしまうわけじゃないです!ただ胸が苦しく締め付けられているような気がするだけです。

逃げずに立ち向かいましょう!そして思いっきり泣きましょう!

泣けるほどのいい女に出会えたんですからあなたは幸せものです!

次はもっといい女に出会うことができます!

必ず!

まとめ

最近は自分自身の気持ちを制御できない人が多く感じますが、決してそれはその人が悪いわけではありません。

周りの環境がそうさせている。。。そう私は思います。

そして今回は失恋を題材に挙げてみたのですが、先述したように人は失恋することによりひと回りもふた回りも大きく成長できます。

ハッキリ言って、失恋をしたことない人が恋愛を語らないでほしい!とまで思います。

私もこんなサイトを立ち上げていますが、過去にはかなりの失恋をしてきました。

だから言えることがありますし、提案できる事もあります。

恋愛の仕方は人それぞれです。体験することで新しく自分の中で目覚めるものもありますし理解できることもあります。

失恋をして成長してください!

泣きたい時は素直に泣けばいいんです。

それが人間です。

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